阴天没阳光也需要防晒 如何选择合适的防晒霜？

进入(jìnrù)夏季 紫外线逐渐增强

阳光强烈的晴天要防晒(fángshài)

不同的(de)防晒指标是啥意思？

防晒产品包装上通常标有(biāoyǒu)PA和SPF两个指标，它们是科学选择防晒产品的(de)重要参考指标。

PA是(shì)衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个(sāngè)级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）：

PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时）

PA++：较(jiào)有效防护UVA（防护时长4~8小时）

PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时以上(yǐshàng)）

SPF是衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标(zhǐbiāo)。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数(bèishù)，同时对应(duìyìng)UVB吸收比例。

SPF15：可阻隔约(yuē)93%的(de)UVB（ 计算公式：1－1/15≈93%）

SPF30：可阻隔(zǔgé)约(yuē)97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%）

SPF50：可阻隔约(yuē)98%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/50≈98%）

PA与SPF需(xū)结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时(tóngshí)标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。

专家表示，常规的(de)日常活动，可选择SPF值大于(dàyú)30倍，PA值大于两个加号的防晒霜。

在阳光特别厉害的环境下进行活动，建议(jiànyì)使用SPF值大于50倍，PA值大于三个加号的防晒霜(fángshàishuāng)。

夏季护肤做好防晒是关键 专家教你(nǐ)如何选择防晒霜

（央视新闻综合健康(jiànkāng)中国）

更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻(xīnwén)”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬(bàochóu)。